沙拉生煎鸡翅
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
丘比沙拉酱从外观看光滑细腻，纯净无杂质，粘稠的质地证实了它的品质是值得信赖的。这次用它和鸡翅搭配，味道不错呢！
沙拉生煎鸡翅营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
沙拉生煎鸡翅的食材2人份
- 鸡翅中400克
- 西兰花100克
- 彩椒50克
- 香菜5克
- 丘比沙拉酱10克
- 盐少量
- 黑胡椒粉少量
- 料酒10毫升
- 鸡粉少量
沙拉生煎鸡翅的做法
1
准备食材:鸡中翅洗净
2
将鸡中翅两面用刀各划两道
3
放入料酒
4
放入少量盐
5
放入黑胡椒粉
6
放入鸡粉
7
拌匀后腌制30分钟，然后倒掉腌出来的水分
8
将西兰花用水焯熟
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对半切开
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将彩椒切丝
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摆入盘中
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锅中放油
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油热后放入鸡中翅煎
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一面煎至金黄色翻面煎另一面
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煎好了
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将煎好的鸡翅放入盘中，丘比沙拉酱不可少哟
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将沙拉酱挤在鸡翅上即可
成品图
沙拉生煎鸡翅的烹饪技巧
煎时用小火以免糊，煎的过程要有耐心哟！