咖喱土豆炖牛肉
- 炖
- 咖喱味
- <30分钟
- 新手尝试
对于留学生来讲，什么饭最好做又能改善伙食，我觉得就属咖喱炖牛肉了，每次煮上一锅，能吃两到三顿。我分享的这个食谱也算是最省事的一个了，保准你学了就会。所以lets do it
咖喱土豆炖牛肉营养建议
-
含糖量 5.67克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
咖喱土豆炖牛肉的食材2人份
- 牛肉(后腿)650克
- 土豆3个
- 洋葱2个
- 咖喱100克
- 干辣椒4个
- 牛肉汤500毫升
- 食用油1汤匙
- 干辣椒4个
咖喱土豆炖牛肉的做法
1
改洗的洗，该切的切，准备好就开做
2
把牛肉煎一下，味道更好哦。不过为了避免后期咖喱上出现肉末汤，可以煮一下再煎
3
把牛肉放到锅里，切好的土豆洋葱放进去，倒入real stock的牛肉汤，放入咖喱，盖锅，开炖。炖的时间大概在15到20分钟，否则会太老，不过都看你喜好了
4
就是图左咯，这个饭很好做，非常适合什么都不会的学生党或者上班族
成品图
咖喱土豆炖牛肉的烹饪技巧
对我来讲，这道菜真的是超值型，做一次能吃两三顿，关键是简单好做，吃腻了西餐，试试这个也是不错的选择哦