蚝油生菜
- 煮
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初中水平
粤菜
蚝油生菜营养建议
-
含糖量 0.28克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蚝油生菜的食材2人份
- 生菜1棵
- 生抽2克
- 耗油2克适量
- 花生油15毫升
- 水300毫升
蚝油生菜的做法
1
材料集合图
2
锅里烧开水
3
放入生菜过水2分钟
4
捞出
5
锅里热油 放入蚝油 盐 生抽 勾芡 淋到生菜上即可