半个香蕉半杯奶，加一个小芒果做果汁，营养好喝不长胖
- 榨汁
- 奶香味
- <5分钟
- 新手尝试
一个小芒果，半个香蕉就能做一杯好喝的果汁，营养不长胖。 香蕉有润肠通便的作用，牛奶我用的是脱脂的，借助小香芒的香气，真是营养又好喝，还不会长胖。
半个香蕉半杯奶，加一个小芒果做果汁，营养好喝不长胖营养建议
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含糖量 6.51克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
半个香蕉半杯奶，加一个小芒果做果汁，营养好喝不长胖的食材2人份
- 香蕉半个
- 小芒果1个
- 牛奶适量
半个香蕉半杯奶，加一个小芒果做果汁，营养好喝不长胖的做法
1
准备食材
2
香蕉去皮切小块，芒果去皮切小块
3
放入榨汁杯中
4
加入适量牛奶
5
启动榨汁杯，倒扣过来，开始搅打
6
晃一晃更均匀
7
做好了，倒出来喝吧！又香又浓，营养好喝不发胖
成品图
