桂圆酸梨冰糖水
- 煲
- 甜味
- <60分钟
- 初级入门
这款饮品，可以有效的预防感冒。在煮酸梨水时加了桂圆干，梨水的口感更好，也让这款酸梨水增加了美容等功效。
桂圆酸梨冰糖水营养建议
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含糖量 50.89克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
桂圆酸梨冰糖水的食材2人份
- 酸梨1个
- 桂圆干80克
- 冰糖 适量
- 枸杞 适量
桂圆酸梨冰糖水的做法
1
桂圆干洗干净用冷水浸泡10分钟
2
浸泡后的桂圆干连同浸泡桂圆干的水一并倒入电饭煲内胆
3
再加适量水后将内胆放入电饭煲，通电煲
4
将酸梨洗干净。
5
将酸梨切成小块。
6
桂圆干煲10分钟后，将酸梨入锅同煲。
7
再煲30分钟后，加冰糖煲。
8
冰糖融化后断电，加入枸杞。，搅拌均匀即可盛出享用
成品图
桂圆酸梨冰糖水的烹饪技巧
酸梨煮汤的时间要比其它品种的梨时间长些
酸梨煮汤，冰糖的用量要稍微多些，加了桂圆干可以适量减少冰糖的用量