番茄炒蛋
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
简单健康，小孩小孩的一道菜
番茄炒蛋营养建议
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含糖量 2.73克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
番茄炒蛋的食材2人份
- 番茄罐头(整个)3个
- 鸡蛋3个
- 油适量
- 盐1勺
- 砂糖小半勺
番茄炒蛋的做法
1
把鸡蛋弄好
2
番茄洗干净切块准备好
3
鸡蛋?少许盐搅拌好
4
热锅放油（切记不要有水分）
5
把鸡蛋放热锅里，半分钟即可出锅
6
煎好之后出锅备用
7
重新热锅放油，加入番茄翻炒，放少许盐
8
待七成熟后放入鸡蛋翻炒，放小半勺细白糖，一分钟即可出锅
9
一盘简单美味健康的番茄炒蛋就这样出炉了
番茄炒蛋的烹饪技巧
炒鸡蛋的时候锅里一定要热锅放油，不要有水分！这样煎出来的鸡蛋才漂亮