椒盐燕麦酥
- 烘焙
- 其它口味
- 新手尝试
椒盐燕麦酥营养建议
-
含糖量 48.09克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
椒盐燕麦酥的食材2人份
- 面粉150克
- 燕麦片100克
- 芝麻50克
- 花椒粉4茶匙
- 食盐1茶匙
- 食用油80克
椒盐燕麦酥的做法
1
准备好燕麦、白芝麻、玉米碎、枸杞子、面粉、花椒粉
2
燕麦、芝麻、玉米碎、枸杞子混合拌好
3
花椒粉、盐、油拌匀，加入面粉拌匀
4
加入燕麦混合物
5
混合成面团
6
面团分成若干个小剂子，做成酥球
7
放入微波炉，中高火叮3分钟即熟