蓝莓酸奶红薯饼
- 蒸
- 酸甜味
- <30分钟
- 初级入门
美味小吃
蓝莓酸奶红薯饼营养建议
-
含糖量 14.28克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蓝莓酸奶红薯饼的食材2人份
- 红薯1个
- 酸奶1杯
- 蓝莓酱适量
蓝莓酸奶红薯饼的做法
1
几木本果蓝莓酱，孩子的护眼卫士
2
红薯洗净放到电压力锅中蒸熟
3
红薯去皮
4
一点一点加入适量酸奶，不断搅拌成泥
5
搅拌成图示样子即可
6
加入一勺蓝莓酱
7
用铲子将一半红薯泥与蓝莓酱搅拌均匀（另一半不用搅拌，这样做出来的红薯泥颜色对比鲜明，更好看）
8
将红薯泥放入保鲜袋，压实，将保鲜袋剪开一个小口
9
将红薯泥挤入模具中，脱模即可
10
几木本果蓝莓酱，孩子的护眼卫士
成品图
