鲜美营养炒饭
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
小朋友来我家玩，沉迷于游戏中，不肯上饭美，每次我都用五彩炒饭让他们爱上吃饭，这次用了家乐的热炒鲜露，小朋友都说鲜美，爱上了这款鲜美营养炒饭。
鲜美营养炒饭营养建议
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含糖量 10.36克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鲜美营养炒饭的食材2人份
- 米饭300克
- 鸡蛋2个
- 鸡胸脯肉50克
- 巴沙鱼50克
- 胡萝卜50克
- 小葱20克
- 家乐热炒鲜露3毫升
- 家乐鸡粉2克
鲜美营养炒饭的做法
1
洗净食材
2
准备调味料
3
把红萝卜切颗
4
加点水煮红萝卜颗
5
把鸡胸肉和巴沙鱼柳剁成泥
6
炒鸡蛋
7
加点油炒香红萝卜颗和鸡肉泥鱼泥
8
炒米饭加入鸡蛋花
9
加入红萝卜颗和肉泥
10
加入葱花
11
加点家乐鸡粉
12
加家乐热炒鲜露
成品图
鲜美营养炒饭的烹饪技巧
用蔬菜、肉类和米饭做鲜美炒饭，会让小朋友爱上吃饭