家常菜之26
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
素芹炒饭
家常菜之26营养建议
-
含糖量 16.24克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
家常菜之26的食材2人份
- 米饭2碗
- 胡萝卜半条
- 油麦菜头1颗
- 鸡蛋1颗
- 花生油1勺
- 盐1勺
家常菜之26的做法
1
冷锅下油，油热打入鸡蛋
2
放入胡萝卜丁炒五分熟
3
放入油麦菜头
4
加入食盐炒匀
5
关小火加入米饭
6
炒至米饭均匀即可
7
出锅享用
成品图
