南瓜烩面片
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
南瓜烩面片营养建议
-
含糖量 4.97克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
南瓜烩面片的食材2人份
- 南瓜300g
- 洋葱100g
- 番茄酱100g
- 鸡蛋1个
- 调和油适量
- 食盐适量
- 蒜适量
南瓜烩面片的做法
1
准备 南瓜适量 西红柿 洋葱 鸡蛋 等洗干净备用
2
把西红柿切成小块 南瓜和 洋葱都切成丁 ，大蒜切成片 ，备用
3
把和好的面团用压面机压成薄片，撒上玉米面，这样就不会粘在一起了
4
把弄好的面用刀子切成菱形状的，这个可以根据自己的洗好来决定，
5
上锅烧水，等水开了下入面片
6
上锅热油，等又热了，加入鸡蛋翻炒，然后盛出来
7
留底油，油热了下入 洋葱和南瓜爆炒
8
等南瓜炒得差不多了，在加入切好的西红柿丁和大蒜瓣
9
最后加上少许的油泼辣椒，在添上适量的水 ，煮开
10
把刚才做好的面片捞出来，加入到这个汤菜中
11
搅拌起来，加上鸡蛋 绿菜在煮一开，最后放上调料，搅拌起来，就可以出锅了