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诗文 彩椒烩蛏皇
释义
彩椒烩蛏皇的做法

彩椒烩蛏皇

  • 咸鲜味
  • <10分钟
  • 初级入门

生活在广东,最让人得意的事情之一就是一年四季都有鲜灵灵的海鲜吃,特别是选择那些应季的品种,不仅价格实惠,肉质也非常肥美。仅仅这一点,就足以让从小在北方长大的我心花怒放。   如刚刚过去的周末,非常幸运地在菜市场遇到了超肥美的蛏皇,原本以为过了季节,却没想到有这样的偶遇,太惊喜。为了对得起这份惊喜,必须要炮制一道宴客级别的大菜才能够表达我的心情。   说起宴客大菜,对于刚刚入厨的盆友们来说,是不是有点发愁了。其实完全不必担心,宴客菜并不代表复杂,同样可以省时省力。海鲜都易熟,而且无需过多修饰,否则反而会掩盖了它本身的鲜美,这样一来就更加简单了,只要想好辅料的颜色搭配,轻松就可以端出一道色彩缤纷的亮眼大菜。   红黄彩椒的加入不仅仅为了增色、增味,它清脆的口感也会与蛏子的爽滑肉质形成鲜明对比,使这道菜变得更加鲜美。毫无难度的菜,五分钟搞定,零失败率,超级适合厨房新手,一定会让你信心倍增。

彩椒烩蛏皇营养建议

  • 含糖量 0.84
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

彩椒烩蛏皇的食材2人份

  • 蛏子250克
  • 黄椒1/2个
  • 红椒1/2个
  • 小葱2根
  • 食盐1茶匙
  • 酱油1汤匙
  • 植物油1汤匙

彩椒烩蛏皇的做法

1 彩椒烩蛏皇菜谱图解

将红黄椒切碎

2 彩椒烩蛏皇菜谱图解

锅内倒入少许植物油,烧制7成热后放入蛏皇;焖1分钟后放入1茶匙食盐

3 彩椒烩蛏皇菜谱图解

翻拌几下,继续焖1分钟后加入1汤匙酱油;翻版均匀,最后焖2分钟,撒入红黄椒碎和香葱,拌匀即可

成品图

彩椒烩蛏皇的烹饪技巧

为保持爽脆口感,红黄椒拌匀即可
蛏皇需清洗干净,去除沙囊
蛏子的壳较硬,不要大力翻炒,焖制就可以,以免划伤锅的内壁
可依据个人口味加入少许豆豉或者小尖椒调味

随便看

 

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更新时间:2024/12/15 15:56:20