奶香南瓜汁
- 冻
- 果味
- 新手尝试
奶香南瓜汁营养建议
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含糖量 11.69克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
奶香南瓜汁的食材2人份
- 南瓜250g
- 大米50g
奶香南瓜汁的做法
1
准备大米（至少浸泡半小时）约50克，南瓜约250克，蒙牛220ML纯牛奶一袋
2
南瓜洗净，去籽、去皮
3
南瓜用刀切成丁状
4
把泡好的大米沥干水，倒入豆浆机杯体内，南瓜丁和牛奶放入，注入适量沸水至水位线
5
浸泡5分钟
6
接通电源，选择“五谷豆浆”键，至其自动完成即可