红枣紫薯小米饭
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
我们家里一般小米都用来熬粥了，还没怎么蒸过饭，这次索性试试，我在饭里面加入了金丝小枣，还有紫薯，又甜又香，一碗瞬间没有了。
红枣紫薯小米饭营养建议
-
含糖量 35.07克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
红枣紫薯小米饭的食材2人份
- 小米1碗
- 金丝小枣4颗
- 紫薯1个
- 水适量
红枣紫薯小米饭的做法
1
小米淘洗干净
2
加入几个金丝小枣
3
生紫薯去皮切成小块
4
加到小米里面，加入高于小米1厘米的清水，上锅蒸半小时即可
5
6
7
8
9
