北瓜馅水饺
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初中水平
第一次用北瓜包饺子，味道还不错。
北瓜馅水饺营养建议
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含糖量 36.4克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
北瓜馅水饺的食材2人份
- 面粉2碗
- 猪肉1块
- 笋瓜1个
- 葱适量
- 油适量
- 盐适量
- 味极鲜酱油1茶匙
- 鸡精适量
北瓜馅水饺的做法
1
面粉加入水揉成面团醒发
2
猪肉切小丁，加入酱油腌一会
3
北瓜洗净去皮
4
擦成丝，加入一勺盐腌出水分，将水分挤干剁碎
5
将北瓜肉丁放入干净容器中，加入油，盐，味极鲜酱油，鸡精顺一个方向搅拌成馅
6
面团醒好后揉匀，揉成长条切成剂子，擀成饼
7
放入馅料包成饺子
8
全部包好后入锅煮熟
成品图
北瓜馅水饺的烹饪技巧
煮饺子时在水中加点盐可防粘