冬瓜干贝汤
- 煲
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
冬瓜，主要分布于亚洲其他热带、亚热带地区，现中国各地地区均有栽培。含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素，可清热利水、消肿解毒、生津除烦；对肥胖、肾病水肿、癌症也有很好的药用价值。
冬瓜干贝汤营养建议
-
含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
冬瓜干贝汤的食材2人份
- 冬瓜200克
- 干贝10粒
- 葱2根
- 盐1勺
- 鸡精1勺
冬瓜干贝汤的做法
1
冬瓜洗干净
2
去皮去芯
3
切成块
4
锅里放入冬瓜，干贝，水
5
盖上盖子
6
放入盐，鸡精
7
最后放葱花即好
成品图
