家常菜之33
- 炖
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
莲藕胡萝卜薏米龙骨老火汤。假期每天炖一锅汤水。
家常菜之33营养建议
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含糖量 9.8克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
家常菜之33的食材2人份
- 龙骨300克
- 藕2个
- 胡萝卜2棵
- 薏米10克
- 盐1勺
家常菜之33的做法
1
汤锅放莲藕胡萝卜龙骨薏米，加入足量清水
2
煮沸转小火炖1时间
3
加盐
4
出锅享用
成品图
