蔬菜鸡蛋汤
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- 新手尝试
蔬菜鸡蛋汤营养建议
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含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蔬菜鸡蛋汤的食材2人份
- 鸡蛋1个
- 调和油适量
- 食盐适量
- 小白菜30g
- 金针菇30g
蔬菜鸡蛋汤的做法
1
土鸡蛋一个，青菜切末，金针菇切末备用
2
把鸡蛋，青菜末，金针菇末放一个碗里，在放少量的盐
3
用筷子拌匀
4
平底锅烧热放少量的油
5
放入鸡蛋液摊平，使其凝固
6
然后加少量的凉水
7
煮开，把鸡蛋弄成小块出锅即可