蒜薹烧豆腐
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- 其它口味
- 新手尝试
蒜薹烧豆腐营养建议
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含糖量 5.18克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒜薹烧豆腐的食材2人份
- 毛豆腐200g
- 蒜苔100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 蚝油适量
蒜薹烧豆腐的做法
1
准备好食材
2
锅中倒油，姜片爆香
3
倒入豆腐煎至两面金黄
4
放一勺蚝油汁
5
放一勺黄豆酱
6
倒入蒜薹翻炒数下，放少许水闷煮1分钟
7
开锅放半勺盐，一勺鸡精
8
翻炒均匀即可装盘了。