孩子都爱喝的山楂苹果水
- 炖
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
山楂能促进消化液的分泌、增进食欲、帮助消化。中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。
孩子都爱喝的山楂苹果水营养建议
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含糖量 7.21克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
孩子都爱喝的山楂苹果水的食材2人份
- 苹果一个
- 山楂一小把
孩子都爱喝的山楂苹果水的做法
1
准备一个苹果，将皮削掉
2
将苹果削小块
3
加入适量的清水
4
加一小把山楂干
5
锅里炖一个小时，出锅即可食用
成品图
孩子都爱喝的山楂苹果水的烹饪技巧
苹果炖完会有甜味，不需要另外加糖，如果觉得不够可以出锅加点冰糖