蒜香通心菜
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
现在是通心菜上市的季节，卖的也较便宜，记得前段时间刚出来的时候卖到五六块，现在只要一两块了，通心菜用来炒或凉拌都挺好吃的，是我家孩子爱吃的青菜之一
蒜香通心菜营养建议
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含糖量 2.31克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
蒜香通心菜的食材2人份
- 空心菜400克
- 油适量
- 盐1勺
- 蒜适量
- 鸡精半勺
蒜香通心菜的做法
1
准备好通心菜
2
通心菜折段
3
通心菜清洗干净
4
锅热油，下蒜片炒香
5
加入通心菜
6
大火翻炒
7
加盐
8
加鸡精调味炒熟
9
装盘
成品图
蒜香通心菜的烹饪技巧
通心菜选择嫩点的比较好吃
加蒜片清炒，记得用大火快炒