紫苏黄瓜
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
为什么今天两道菜一起放上来了,真的是因为太简单了,完全不用什么厨艺基础,上来就炒,炒完就吃,还很好吃.
紫苏黄瓜营养建议
-
含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
紫苏黄瓜的食材2人份
- 黄瓜2根
- 紫苏1把
- 茶油10克
- 食盐3克
- 红尖椒1个
- 蒜2瓣
- 酱油1小勺
紫苏黄瓜的做法
1
黄瓜切片,紫苏洗净摘叶备用
2
放油,烧热了放黄瓜,仔细的排开,这样比较容易煎黄,两面煎黄了,就放盐,然后放点辣椒圈和蒜末,接着放入紫苏,炒入味了,喷点酱油出锅
成品图
