杏鲍菇冬瓜
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- 新手尝试
杏鲍菇冬瓜营养建议
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含糖量 3.36克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
杏鲍菇冬瓜的食材2人份
- 杏鲍菇200g
- 冬瓜250g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 味精适量
- 蚝油适量
- 葱适量
- 姜适量
- 鸡精适量
杏鲍菇冬瓜的做法
1
将冬瓜去皮、去瓤
2
将冬瓜洗干净切成片
3
将杏鲍菇洗干净切成片
4
将杏鲍菇入热水锅焯
5
炒锅放油加热，葱、姜入锅煸香后将冬瓜入锅翻炒
6
加蚝油翻炒
7
翻炒均匀将杏鲍菇入锅翻炒
8
翻炒均匀加盐、味精、鸡精继续翻炒
9
翻炒均匀即可出锅装盘。