火烧云吐司
- 烤
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
周末早晨吃点不一样的
火烧云吐司营养建议
-
含糖量 22.19克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
火烧云吐司的食材2人份
- 吐司2片
- 鸡蛋2个
- 绵白糖30克
- 花生酱适量
火烧云吐司的做法
1
蛋黄和蛋清分开备用
2
可以在吐司上抹上自己喜欢的酱料
3
白糖分三次加入蛋白中打发蛋白。蛋白霜涂抹在吐司上，中间挖一个坑放入蛋黄
4
烤箱预热后，吐司放入烤箱中层，上下火120度烤5-8分钟，蛋白霜表面变色即可
成品图
