洋葱鸡块
- 炒
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初中水平
爆香的鸡肉加上清香的紫洋葱，口水都要留出来了~
洋葱鸡块营养建议
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含糖量 2.73克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
洋葱鸡块的食材2人份
- 鸡肉500克
- 洋葱1个
- 姜2片
- 酱油一勺
- 盐1勺
- 生粉2勺
洋葱鸡块的做法
1
鸡肉去骨加盐腌制，洋葱切块，姜切成末
2
平底锅加油烧开，放姜末炸至金黄色
3
加入腌制好的鸡肉翻炒至变色
4
加入酱油，充分翻炒之后盖锅盖焖
5
开盖加洋葱，盖盖焖熟，最后以生粉（加水混合）勾芡收汁，出锅~
成品图
