水果千层酥
- 微波
- 果味
- <30分钟
- 初中水平
烤好的水果千层酥，香酥、脆甜，贡柑和猕猴桃各具风味。冬去春又来，美肤养颜，水果可是首选。 现在市面上可以看到的苹果、梨、柚子、山楂、枣、猕猴桃等都是不错的生津润燥佳品呢。
水果千层酥营养建议
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含糖量 11.83克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
水果千层酥的食材2人份
- 印度飞饼2张
- 猕猴桃1个
- 贡柑1个
- 奶酪片1片
- 鸡蛋1个
水果千层酥的做法
1
准备好飞饼、猕猴桃、贡柑、鸡蛋
2
准备好奶酪
3
水果剥去皮备用
4
将蛋清蛋黄分离
5
飞饼分别切成四片，两两重叠
6
再将水果放在饼皮上
7
饼胚放在烤盘上，分别放上奶酪片，对角捏合，刷上蛋黄液
8
放入微波炉；微波薄块烧烤档，烤制15分钟，饼皮焦黄即可
成品图
