火腿炒杏鲍菇
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
火腿炒杏鲍菇营养建议
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含糖量 6.02克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
火腿炒杏鲍菇的食材2人份
- 杏鲍菇300克
- 火腿肠1条
- 油适量
- 盐1勺
- 酱油1勺
- 姜适量
- 蒜适量
- 鸡精半勺
- 葱适量
火腿炒杏鲍菇的做法
1
准备好火腿肠和杏鲍菇
2
杏鲍菇洗净切片
3
火腿肠切片
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切点姜蒜葱
5
锅热油
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下姜蒜
7
加入辣椒
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炒出香味
9
加入杏鲍菇
10
加点酱油翻炒
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加盐
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烧到七八成熟
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加入杏鲍菇
14
加鸡精调味炒匀
15
装盘，撒上香葱
成品图
火腿炒杏鲍菇的烹饪技巧
杏鲍菇加辣椒和酱油烧一下，味道很鲜香
加入火腿，味道非常搭配，孩子都爱吃