孜然鹌鹑蛋
- 其它工艺
- 孜然味
- 新手尝试
孜然鹌鹑蛋营养建议
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含糖量 1.26克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
孜然鹌鹑蛋的食材2人份
- 鹌鹑蛋300g
- 火腿100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 孜然适量
孜然鹌鹑蛋的做法
1
火腿肠切块
2
鹌鹑蛋煮熟
3
放入凉水中
4
去皮
5
油锅烧热，放入鹌鹑蛋和火腿肠煎几分钟，变色盛出
6
摆放到盘中，撒上孜然和盐即可