微波蜜黑豆南瓜
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
微波蜜黑豆南瓜营养建议
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含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
微波蜜黑豆南瓜的食材2人份
- 南瓜200g
微波蜜黑豆南瓜的做法
1
南瓜去皮去瓤切成小丁
2
蜜汁黑豆从冰箱中取出
3
将南瓜放入微波容器中
4
上面撒上蜜汁黑豆
5
用保鲜膜包好，牙签在上面扎些小洞
6
入微波炉，高火八分钟
7
取出后拌匀即可食用