香干丸子煮粉
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 中级掌勺
俺家的早餐基本上是在家自已做，能换着吃早餐，以面条，米粉，饼，粥，饺子等。早餐不宜经常食用油炸食物，油炸类食品脂肪含量高，胃肠难以承受，容易出现消化不良，还易诱发胆、胰疾病或使这类疾病复发、加重。所以为了健康，还是自已做的早餐好。
香干丸子煮粉营养建议
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含糖量 33.25克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
香干丸子煮粉的食材2人份
- 米粉150克
- 豆腐干(香干)1块
- 香菇丸10个
- 盐2克
- 鸡精2克
- 油8克
- 葱花5克
- 胡椒粉2克
- 生抽5克
- 水适量
香干丸子煮粉的做法
1
丸子，干米粉
2
先把粉煮软
3
过冷水待用
4
切点香干
5
先炒香干
6
放盐炒香
7
放进丸子炒匀，放清水，淋点生抽
8
烧开，
9
放进粉丝
10
再次烧开
11
撒上鸡 精
12
撒上胡椒粉，葱花
13
即成
成品图
香干丸子煮粉的烹饪技巧
没有香干不放也行