剁椒莴笋丝
- 炒
- 香辣味
- 新手尝试
剁椒莴笋丝营养建议
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含糖量 1.68克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
剁椒莴笋丝的食材2人份
- 莴笋300g
- 剁椒1勺
- 蒜2颗
- 调和油适量
- 食盐适量
- 鸡粉适量
- 元贞糖1/3勺
剁椒莴笋丝的做法
1
莴笋去皮去叶，切细丝
2
蒜切末
3
热锅冷油，放入蒜爆香
4
加入莴笋，大火翻炒，可适量加冷水以免烧焦
5
莴笋丝炒软后，加入剁椒翻炒均匀
6
最后加入适量的盐，鸡粉和糖，装盘即可