蒜蓉豉油蒸扇贝
- 蒸
- 蒜香味
- 新手尝试
蒜蓉豉油蒸扇贝营养建议
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含糖量 0.63克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒜蓉豉油蒸扇贝的食材2人份
- 扇贝1000g
- 粉丝适量
蒜蓉豉油蒸扇贝的做法
1
扇贝泡洗干净用牙刷一个一个刷干净皮（超市里搞活动的牙刷一元一个买上两把备用）
2
刷干净的扇贝~~
3
处理好的扇贝，只留一半壳（用双立人的削皮刀很容易处理的）
4
放入蒸锅内，开火蒸制~~
5
处理蒜蓉
6
李锦记的蒸鱼豉油一定要用
7
将蒜蓉逐个放在扇贝上~~
8
倒入豉油再蒸1-2分钟（应该加点粉丝吸收鲜贝的汁水，我试验了一个）