爆炒青菜
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
春季的青菜含水量大，爆炒清脆爽口
爆炒青菜营养建议
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含糖量 6.58克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
爆炒青菜的食材2人份
- 小白菜200克
- 蒜3片
- 盐1勺
- 白糖1勺
爆炒青菜的做法
1
青菜清洗干净，大蒜剥皮
2
青菜一分为二，大蒜切片
3
起锅烧油，爆香蒜片
4
放入青菜，大火翻炒至变软
5
加入盐和白糖调味
6
翻炒均匀即可出锅
成品图
爆炒青菜的烹饪技巧
一定要大火爆炒