黑枸杞水
- 泡
- 家常味
- <5分钟
- 中级掌勺
黑枸杞虽说也是枸杞，但比红枸杞有营养多了。它的维生素C含量是橙子的20倍，维生素E含量则是猕猴桃的50倍。而且颜值真的非常高，像蓝色妖姬一样漂亮。黑枸杞水的抗衰老的效果特别好，堪称是可以喝的化妆品。
黑枸杞水营养建议
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含糖量 1.54克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黑枸杞水的食材2人份
- 黑枸杞3克
- 60℃直饮水200毫升
黑枸杞水的做法
1
备好黑枸杞，枸杞去掉枸杞蒂，提前洗净
2
把枸杞放进水杯里
3
将直饮机的温度调至60℃，容量选择200毫升；枸杞水的温度不能高于60℃
4
摁下印有水滴状的图案
5
将杯子放在出水口下，如图所示；60℃直饮水马上就出来啦
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刚冲好的枸杞水是蓝色的，还有拉丝效果，特别赏心悦目
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温温的枸杞水，既好看又养生，特别适合春天饮用
成品图
黑枸杞水的烹饪技巧
枸杞水的温度不能高于60℃
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