金针花生鱼尾汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
金针花生鱼尾汤营养建议
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含糖量 4.83克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
金针花生鱼尾汤的食材2人份
- 猪大排150g
- 花生100g
- 干黄花菜50g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 姜适量
- 枣（鲜）适量
金针花生鱼尾汤的做法
1
鱼尾处理干净放姜片去腥，抹上生粉备用
2
花生洗净后用水泡发
3
金针菜提前泡发洗净，红枣和新会陈皮也泡发并洗净
4
热油锅，下鱼尾煎香两面。（我还加了几块排骨，没有可以不加）
5
鱼煎好后跟所有材料一起，放入煲中
6
煲约一个半小时后，加盐即可食用！