上汤乌冬
- 煲
- 酱香味
- 新手尝试
上汤乌冬营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
上汤乌冬的食材2人份
- 胡萝卜50g
- 娃娃菜50g
- 鸡蛋1个
- 花生油适量
- 食盐适量
- 白芝麻适量
上汤乌冬的做法
1
胡萝卜去皮，切成丝
2
娃娃菜洗净，也切成丝备用
3
热油锅，把肉末炒香，然后下两碗水煮上肉汤
4
水开后下胡萝卜丝和娃娃菜丝以及乌冬，再次煮开
5
材料熟透后，下盐调味，淋入蛋液和葱花即可关火。上碟后可撒上芝麻及紫菜丝增香及装饰！