佛手瓜蛋炒面
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佛手瓜蛋炒面营养建议
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含糖量 29.05克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
佛手瓜蛋炒面的食材2人份
- 佛手瓜100g
- 面条（生）300g
- 鸡蛋50g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 蚝油适量
佛手瓜蛋炒面的做法
1
面条上锅蒸制，晒干
2
佛手瓜洗净
3
切成细丝，越细越好
4
葱切丝备用
5
锅内倒油，油热后放入葱花爆香
6
打入一个鸡蛋，炒制
7
放入佛手瓜丝，翻炒
8
放入面条，继续翻炒，加盐
9
加入蚝油翻炒，三分钟出锅即可