芒果馅
- 煮
- 果味
- <10分钟
- 新手尝试
一直喜欢吃包芒果馅的东西，在外面买的怕下添加剂，自己动手做干净又有乐趣，煮好的芒果馅密封好，可以做芒果馅包子或者芒果馅月饼都行
芒果馅营养建议
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含糖量 23.8克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
芒果馅的食材2人份
- 芒果1个
- 蜂蜜20克
- 熟粘米粉40克
芒果馅的做法
1
芒果洗净去皮去果核，切小丁，用刀剁成泥
2
中火加热，煮沸，改小火，加入蜂蜜，边煮边搅拌均匀，加入炒熟的粘米粉，拌匀至无粉颗粒，煮至浓稠的时候即可关火，放凉。煮好的芒果馅密封保存
成品图
芒果馅的烹饪技巧
煮的时候要不停的搅拌，防止糊底