捞拌金针菇
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
捞拌金针菇
捞拌金针菇营养建议
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含糖量 21.21克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
捞拌金针菇的食材2人份
- 金针菇适量
- 木耳(水发)适量
- 魔芋丝适量
- 生抽适量
- 盐适量
- 糖适量
- 蒜末适量
- 陈醋适量
- 小米辣适量
- 味精适量
- 辣椒油2勺
- 香菜适量
捞拌金针菇的做法
1
金针菇撕开
2
水开后把魔芋粉烫一下
3
再放入金针菇烫软捞出
4
碗中放入生抽，陈醋，盐，糖，味精，蒜末，小米辣，冰镇矿泉水
5
把金针菇，魔芋丝放入碗中
6
放一点泡好的木耳，倒入料汁，2勺辣椒油
7
最后撒上香菜即可
成品图
