番茄肥牛
- 炒
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
番茄肥牛
番茄肥牛营养建议
-
含糖量 5.32克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
番茄肥牛的食材2人份
- 番茄2个
- 金针菇适量
- 肥牛卷适量
- 香菜适量
- 盐1勺
- 糖1勺
- 番茄酱1勺
- 味精适量
- 葱适量
- 蒜适量
- 姜适量
番茄肥牛的做法
1
番茄顶部划十字，热水浇烫去皮，切成小块备用
2
金针菇放入沸水中断生，捞出备用
3
肥牛放入沸水中，变色后捞出
4
葱姜蒜加入油锅中，煸炒出香味，放入番茄，加入1勺番茄酱翻炒均匀，加入500ml清水，水沸后1勺盐、1勺白糖、少量味精
5
最后放入金针菇、肥牛，出锅前撒上适量香菜，即可开吃
成品图
