芦笋炒腊肉
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
送你一道「芦笋炒腊肉」鲜嫩可口，营养丰富，滋味鲜美，你值得拥有……
芦笋炒腊肉营养建议
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含糖量 3.43克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芦笋炒腊肉的食材2人份
- 腊肉50克
- 芦笋14根
- 大蒜一瓣
- 盐巴少许
- 生抽一勺
芦笋炒腊肉的做法
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1.芦笋洗净。腊肉一块
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2.芦笋切斜刀
3
腊肉切片。大蒜切末
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3.热油烧开
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4.放入腊肉爆炒至变色
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5.再加入大蒜末，翻炒均匀，煸出香味
7
6.加入芦笋，大火翻炒
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7.适量盐巴(腊肉带有咸味，所以不需要放太多)
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.-点点生抽调味，可以出锅了
10
吃饭
成品图
