肉片炒西兰花
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
妈妈味道，做一道营养丰富的家常菜。
肉片炒西兰花营养建议
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含糖量 3.57克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
肉片炒西兰花的食材2人份
- 西兰花400克
- 肉片适量
- 料酒少许
- 十三香少许
- 盐少许
- 鸡精少许
- 葱姜蒜少许
- 玉米油少许
肉片炒西兰花的做法
1
西兰花洗净焯水
2
热锅凉油放入葱姜蒜爆香，加入肉片翻炒，添加料酒，十三香
3
放入西兰花翻炒
4
加入少许盐鸡精出锅
5
盛入盘中
成品图
