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诗文 鸡翅包饭
释义
鸡翅包饭的做法

鸡翅包饭

  • 烘焙
  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 初级入门

曾经的街头小吃网红——鸡翅包饭。普通的鸡翅里包上米饭,然后烤制而成,鲜嫩多汁的鸡翅、口感丰富的炒饭,一口下去,大大的满足感...... 我用的是ACA北美电器ATO-E43A电烤箱,温度和烘烤时间小伙伴们需根据自家烤箱来调整的哈

鸡翅包饭营养建议

  • 含糖量 10.64
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

鸡翅包饭的食材2人份

  • 鸡翅5个
  • 玉米半根
  • 胡萝卜半根
  • 青豆粒40克
  • 米饭一碗
  • 奥尔良鸡粉25克
  • 清水25克
  • 食用油、蚝油、盐、酱油适量

鸡翅包饭的做法

1 鸡翅包饭菜谱图解

鸡翅利用剪刀去骨,用清水洗净

2 鸡翅包饭菜谱图解

奥尔良鸡粉和清水加入鸡翅中抓均匀,冷藏腌制一夜

3 鸡翅包饭菜谱图解

玉米洗净剥粒、胡萝卜洗净去皮切粒

4 鸡翅包饭菜谱图解

锅里热油,把玉米粒、胡萝卜粒、青豆加入锅中,中火翻炒两分钟

5 鸡翅包饭菜谱图解

倒入米饭,继续中小火翻炒

6 鸡翅包饭菜谱图解

炒饭中加入蚝油、盐、酱油翻炒均匀,关火备用

7 鸡翅包饭菜谱图解

把炒饭装进鸡翅里,装至七分满即可

8 鸡翅包饭菜谱图解

用牙签把鸡翅的封口固定封上

9 鸡翅包饭菜谱图解

把鸡翅码在烤架上,烤盘铺上一层锡纸,送入提前预热好的烤箱,200度中下层烘烤30分钟

成品图

鸡翅包饭的烹饪技巧

烘烤至20分钟时,可取出鸡翅刷上一层蜂蜜水,使其更加上色
炒饭中的配料可随自己口味选择

随便看

 

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更新时间:2025/1/14 1:02:34