手撕杏鲍菇
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
手撕杏鲍菇营养建议
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含糖量 6.23克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
手撕杏鲍菇的食材2人份
- 杏鲍菇280克
- 油适量
- 盐1勺
- 酱油1勺
- 辣椒酱半勺
- 姜适量
- 蒜适量
- 鸡精半勺
手撕杏鲍菇的做法
1
杏鲍菇撕成丝
2
杏鲍菇清洗干净
3
锅热油，下姜蒜炒香
4
加入杏鲍菇
5
加点辣椒酱
6
加点酱油
7
加盐
8
加鸡精调味烧熟
9
装盘
成品图
手撕杏鲍菇的烹饪技巧
杏鲍菇手撕的感觉特别好吃
菇加点酱油和辣椒酱炒出来更香辣下饭