蒸馒头
- 蒸
- 奶香味
- <30分钟
- 初中水平
面食是我爸妈喜欢的，我想做爸妈吃
蒸馒头营养建议
-
含糖量 26.6克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
蒸馒头的食材2人份
- 面粉200克
- 细砂糖5克
- 酵母粉2克
- 牛奶200克
蒸馒头的做法
1
备好食材
2
酵母粉和牛奶搅拌，倒入面粉中，加入一茶匙糖
3
用筷子搅拌
4
面和好之后盖上保鲜膜进行发酵
5
发酵完成的样子
6
将面团揉成条
7
切成自己想要的形状，揉成馒头状
8
锅中加入适量温水，馒头入锅醒20分钟，然后开始蒸，水开后蒸15分钟，停火五分钟后揭盖
9
出锅即可享香喷喷的馒头，配上辣酱，简直美咂了
成品图
