牛油果清爽沙拉
- 拌
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
牛油果，又称鳄梨，其实最开始的时候我并不是特别喜欢它的味道，但是慢慢地习惯后却又爱上它那润而不腻的感觉，它可能不像其实水果那样被人熟知，但是它却是最天然的美容护肤佳品哈。
牛油果清爽沙拉营养建议
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含糖量 2.52克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛油果清爽沙拉的食材2人份
- 牛油果1个
- 苦菊1把
- 圣女果10个
- 沙拉酱1勺
- 柠檬半个
- 橄榄油1勺
牛油果清爽沙拉的做法
1
牛油果对半切开，用勺子挖出果肉
2
将牛油果捣成泥状，苦菊洗干净沥干水、小蕃茄一分为四，苦菊、小蕃茄加上少许橄榄油、牛油果、少许沙拉酱
3
再挤入柠檬汁，所有材料拌匀即可
成品图
