木瓜薏米粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
木瓜薏米粥有清暑利湿、润肤养颜的功效，非常适合温热的夏季食用，特别是爱美的女士，一定不要错过哦。
木瓜薏米粥营养建议
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含糖量 7.07克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
木瓜薏米粥的食材2人份
- 木瓜半个
- 薏米1大把
- 大米1大把
- 蜜枣1把
木瓜薏米粥的做法
1
薏米和大米提前浸泡一下
2
木瓜去皮去籽，切小块，锅中放入清水，放入薏米和大米，大火煮开后转中小火煮30分钟。煮至粘稠时，放入蜜枣和木瓜块，继续煮5分钟即可
成品图
