蔬菜炒年糕汤
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
第一次尝试蔬菜炒年糕
蔬菜炒年糕汤营养建议
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含糖量 9.03克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蔬菜炒年糕汤的食材2人份
- 宁波年糕2根
- 火腿一截
- 油麦菜3片
- 藕1个
- 胡萝卜一截
- 黄瓜一截
- 沙拉酱适量
- 食油适量
- 韩国辣酱适量
蔬菜炒年糕汤的做法
1
将年糕和火腿片切片准备
2
将莲藕、油麦菜、胡萝卜、黄瓜切丁准备
3
炒锅开火加热烧干，放食用油
4
将所有青菜放入翻炒
5
然后放入适量的沙拉酱
6
翻炒均匀
7
然后放入1碗半水，加入适量韩国辣酱
8
煮滚
9
然后放入年糕切片煮三四分钟就ok了
成品图
蔬菜炒年糕汤的烹饪技巧
蔬菜搭配得不好，要选择一些适合煮汤的蔬菜比较好，我这个煮得太酸了，青菜的缘故