夹心南瓜饼
- 煎
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
买了南瓜吃不完就做成南瓜饼，孩子喜欢吃带馅的，就夹一个水晶汤圆进去，孩子喜欢吃。
夹心南瓜饼营养建议
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含糖量 37.03克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
夹心南瓜饼的食材2人份
- 南瓜200克
- 糯米粉400克
- 水晶汤圆100克
- 白砂糖30克
夹心南瓜饼的做法
1
南瓜去皮切大块
2
放入蒸锅中，蒸13分钟至熟透
3
蒸熟的南瓜，趁热加入白砂糖
4
用勺子把南瓜压成南瓜泥
5
南瓜泥中加入适量糯米粉
6
活成软硬适中的面团
7
锅中水烧开，放入适量水晶汤圆煮
8
煮熟的汤圆捞出，沥干水分放凉
9
取一块南瓜面团，按扁后包入一个汤圆
10
包好团圆后再按扁
11
锅中放油，把南瓜饼放入煎
12
一面煎熟后翻面，煎至两面金黄即可
成品图
