双色棒棒糖馒头
- 蒸
- 其它口味
- <30分钟
- 初中水平
双色棒棒糖馒头，添加了南瓜泥的馒头营养更全面。
双色棒棒糖馒头营养建议
-
含糖量 44.31克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
双色棒棒糖馒头的食材2人份
- 面粉400克
- 南瓜50克
- 酵母6克
双色棒棒糖馒头的做法
1
2
首先南瓜洗净去皮切块上锅蒸熟
3
南瓜蒸熟后用叉子压成南瓜泥，晾凉一下和加了酵母的面粉和成面团
4
另外再和一个白色的面团发酵
5
这个天气两个小时就发酵好了
6
发好的面团揉搓排气
7
然后擀成两片面片
8
然后切成条
9
一根黄色一根白色四根一条，捏着两头挫绳子一样搓在一起，然后盘起来
10
蒸锅里铺上浸湿的蒸布，棒棒糖馒头做好后冷水入锅二次发酵十分钟，然后大火蒸馒头，水开后计时15分钟，然后焖两分钟开锅就好了
成品图
双色棒棒糖馒头的烹饪技巧
双色棒棒糖馒头，添加了南瓜泥的馒头营养更全面